HIIT Workout
Josh begleitet Euch mit weiblicher Unterstützung durch ein intensives HIIT-Workout.
10 Fitnessübungen für Zuhause
Franzi präsentiert Euch ein Workout, welches Ihr zuhause mit Alltagsgegenständen absolvieren könnt.
Wirbelsäulengymnastik
Bleibt aktiv, gesund und beweglich! Hierzu liefert Euch Steffen Übungen direkt nachhause ;-)!
Dance WarmUp
Nutze dieses kurze WarmUp mit Jessi um optimal für die anderen Workouts in Schwung zu kommen.
Rehasport für Fortgeschrittene
Gymnastik für zuhause von uns für Euch! Franzi bringt den Rehasport in Euer Wohnzimmer…!
Rehasport für Einsteiger
Franzi präsentiert Euch Rehasport-Gymnastikübungen für zuhause. Bleibt mobil und haltet den Stoffwechsel am laufen!
WarmUp „Funktionelles Dehnen“
Diese Übungsfolge von Joshua eignet sich ideal als WarmUp vor den anderen Workouts auf dieser Plattform. Viel Spaß!
Couple Workout
Selina und Joshua präsentieren Euch das Partner-Workout für Zuhause!
WarmUp „Mobilisation“
Nutzt dieses Video von Franzi um Euch optimal für die Workouts aufzuwärmen.
Kickboxen mit Christian
Unser Personal Trainer liefert ein Power-Workout für Euer Wohnzimmer!
