Mobility-Training mit Franzi
Im Video zeigt Euch unsere Personal Trainerin Franzi tolle Möglichkeiten, wie Ihr Euren Hüftbeuger aufdehnt und damit aktiv gegen die meist sitzende oder nach vorne gebeugte Alltagshaltung vorgeht.
Pilates
Stärke Dein Körpergefühl mit Katja bei Ihrem Pilates-Workout! Wir wünschen Dir viel Spaß!
Step & Style
Barbara zeigt Euch ein Stoffwechsel-Workout mit Partien aus Kraft und Ausdauer. Ganz ohne Step 😉
Strength & Relax
Genießt dieses tolle Workout mit Barbara.
Tabata-Workout mit Laura
Laura bringt Euch mit einem Tabata-Workout ins Schwitzen.
Home Office aktiv gestalten
Viele Menschen sind im Home Office. Die Sportwelt-Personal-Trainer stellen Euch eine Möglichkeit vor, wie Ihr Euer Home Office aktiv gestalten könnt. Euer Nutzen: Ihr haltet den Stoffwechsel am Laufen, fördert die Durchblutung, mobilisiert Euren Rücken und die Gelenke, aktiviert Eure Abwehrkräfte und stärkt damit Euer Immunsystem. Tipp: Mit dem Gutscheincode „Sportwelt“ könnt Ihr Euch passende […]
10 Minuten Mobility-Übungen
Unser Kooperationspartner „Five“ bietet Euch ein 10minütiges Mobility-Workout für Zuhause.
Tägliche Mobility-Routine
Unser Kooperationspartner „Five“ präsentiert Euch eine tägliche Mobility-Routine zur Erhaltung und zum Ausbau der Beweglichkeit.
Core Workout
Steffen verhilft Euch mit diesem Workout zu einer festen Körpermitte!
Bauchkiller
Nina präsentiert Euch ein kurzes & knackiges Workout rund um Eure Bauchmuskulatur. Viel Spaß!
