Bauch-Beine-Po Workout
Absolviere zusammen mit Franzi unser neues Bauch-Beine-Po Workout und bringe deine Muskulatur zum Brennen 😉
Krafttraining für harte Kerle
Gemeinsam mit Benny gehen unsere Kerle an ihr Limit 😉
Kettlebell-Workout mit Benny
Power Dich gemeinsam mit Benny und der Kettlebell aus 🙂
Bauchkiller by Nina
Bringe gemeinsam mit Nina Deinen Bauch in einem kurzen, aber intensiven Bauch-Workout zum Brennen.
Cardio-Warm-Up mit Josh
Starte Dein Training mit einem kurzen Cardio-Warm-Up, bevor Du mit dem Work-out loslegst 😉
EMS-Functional mit Petra & Josh
Petra und Josh bieten Euch die best mögliche Alternative zu eurem EMS -Personal Training. Schaue Dir für die einzelnen Übungen das Technikvideo von Petra an, um die Übungen korrekt auszuführen und intensiv zu gestalten 😉
Mobility-Training mit Josh
Trainiere zusammen mit Josh die Mobilität Deines Körpers und spüre die Fortschritte Deiner Beweglichkeit. Schaue Dir für die korrekte Ausführung der Übungen das passende Techniktraining an 😉
Yoga mit Mara: Morgenroutine
Wachst du auch manchmal auf und fühlst dich älter als Gandalf? Steifer Nacken, verspannte Schultern, zerknautschtes Gesicht? Ich auch. Deswegen habe ich eine kurze, zehnminütige Yogaroutine für dich kreiert, für die selbst notorische Zu-Spät-Aufsteher morgens Zeit haben – nämlich ganz einfach im Bett. Wir wecken vor allem die Schultern und den Nackenbereich auf, aber auch […]
Yoga mit Mara: Für Schulter und Nacken
Yoga mit Mara für Schulter und Nacken Verspannungen Ein Yoga Programm, dass dir dabei hilft Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen. Namaste
Stark mit Nina
Kräftige deinen Körper von Kopf bis Fuß!
