Deutschland ächzt weiterhin im Teil-Lockdown um die Inzidenzwerte zu senken. Zwar gilt die Reduktion von Kontakten mit Blick auf die letzten gebrochenen Corona-Wellen nach Meinung der Experten zurecht als das Mittel der Wahl und zusammen mit der Impfung als Ausweg aus der Krise, jedoch werden andere wirksame Faktoren dabei scheinbar übersehen. So auch die präventive Rolle von gezieltem Training und Bewegung für das Fernbleiben von Krankheiten.
Experten bestätigen, dass der körperliche Zustand, mit dem ein Mensch auf eine Corona-Infektion trifft, zu einem großen Teil darüber entscheidet, wie er diese bewältigt und ob er diese überlebt. So zeigt eine Studie aus Hamburg an über 700 Corona-Verstorbenen aus dem Jahr 2020, dass 88 Prozent der Untersuchten zwischen einer und vier Vorerkrankungen aufwiesen. Hierzu zählten neben Adipositas, Bluthochdruck, chronischer Niereninsuffizienz sowie chronischer Lungenentzündung auch bösartige Tumorerkrankungen und Diabetes.
Durch einen bewegungsarmen Alltag, eine meist nach vorne gebückte Haltung und eine überkalorische Ernährung waren die Zivilisationskrankheiten in unserer Gesellschaft bereits vor Corona auf dem Vormarsch. So prognostizierte man gegenüber dem Jahr 2007 bis 2030 einen Anstieg bei Diabetes (+22%), Krebs (+26%), Schlaganfall (+37%), Herzinfarkt (+42%) und Demenz (+53%). Experten warnen bereits jetzt vor einer noch drastischeren Zunahme dieser Erkrankungen durch die Bewegungseinschränkungen im Zuge der Corona-Bekämpfung.
Den Herausforderungen des Alltags in einem körperlich bestmöglichen Zustand begegnen…
Diese Erkenntnis hat bereits vor der Pandemie weit über 10 Millionen Deutsche in die Fitness- & Gesundheitsstudios geführt. Sprechen wir über Gesundheit, darf die Rolle des Sports nicht ignoriert werden – sonst droht die Pandemie nach der Pandemie.
Zum Autor
Yannik Hoenig ist ausgebildeter Sport- & Fitnesskaufmann, Rehatrainer und Gesundheitscoach. Seit 15 Jahren motiviert er in der Sportwelt Rosbach gemeinsam mit einem Team von Personal Trainern, Physiotherapeuten, Fitnesstrainern und Ernährungsberatern Menschen dabei, selbst für ihre Gesundheit aktiv zu werden. Als Autor veröffentlicht er hierzu Artikel in Fachmagazinen und referiert als Speaker auf Kongressen.
