Rücken-Workout
Trainiere und mobilisiere zusammen mit Navid Deinen Rücken für mehr Kraft und Stabilität.
Fischeintopf mit Gemüse
Hähnchenfilet in Currysauce
Kartoffelsuppe mit Rucola und Knoblauch
Gebackene Süßkartoffel mit Grünkohl
Rotkohlsalat mit Mandarinen
Beginner friendly: Abs-Workout
Lasse Deine Bauchmuskulatur durch einfache Bauchübungen brennen. Selina begleitet Dich durch das Workout.
Cool-down-Stretching
Dehne Dich gemeinsam mit Nina nach Deinem Workout, um Deine Muskulatur zu pflegen und die Regeneration zu fördern.
Good Morning Routine
Mobilisiere und dehne Deinen Körper, um gemeinsam mit Selina stark und aktiv in den Tag zu starten.
Reha-Fit mit dem Stuhl: Workout
Trainiere zusammen mit Steffi und absolviere ein kreatives und intensives Workout mit dem Stuhl.
