Vom Lockdown zum körperlichen Totalschaden?
Nein, so entspannt wie auf dem Bild ist Home-Office mit gleichzeitiger Kinderbetreuung wohl selten. Das Gegenteil war und ist der Fall: Lockdown, geschlossene Kitas und Schulen, Ausgangssperren, die negative mediale Berichterstattung und der veränderte Arbeitsalltag haben nicht nur die Nerven aller Beteiligten stark strapaziert, sondern führen auch zu immer drastischeren gesundheitliche Folgen. Schon früh wurden […]
Livestream
Meditation: Urvertrauen
Tauche ab in eine andere Welt und finde gemeinsam mit Silvie Deinen inneren Frieden.
Coachingtipps mit Wolf
Brustkorbschmerzen – Herzschmerzen – Erkältung / Ursachen / Übungen
Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken
Herzhafte Zucchiniwaffeln
Hirsepfanne mit rote Beete und Aubergine
Auflauf mit Brokkoli und Nudeln
Coachingtipps mit Wolf
Knieschmerzen und das Patellaspitzensyndrom – Ursachen und Lösungen Reizzustände der Patellasehne ist speziell für Leistungssportler und Fussballer ein bekanntes Problem. In diesem Video zeigt Mobility Coach Wolf woher die Schmerzen kommen und welche Übungen einem helfen diese Probleme zu vermeiden oder in den Griff zu bekommen.
Yoga Abendroutine mit Mara
Hast du Probleme einzuschlafen oder abends zur Ruhe zu kommen? Hast du zu viel Zeit vor dem Bildschirm verbracht? Schwirren dir tausend Gedanken im Kopf herum, sobald du im Bett liegst? Dann haben wir etwas für dich: diese Routine kannst du direkt vor dem Schlafengehen im Bett machen. Dich erwarten sanfte Asanas, Massagetechniken und eine […]
