Dance WarmUp
Nutze dieses kurze WarmUp mit Jessi um optimal für die anderen Workouts in Schwung zu kommen.
Rehasport für Fortgeschrittene
Gymnastik für zuhause von uns für Euch! Franzi bringt den Rehasport in Euer Wohnzimmer…!
Rehasport für Einsteiger
Franzi präsentiert Euch Rehasport-Gymnastikübungen für zuhause. Bleibt mobil und haltet den Stoffwechsel am laufen!
Good night stretching
Starte im wahrsten Sinne entspannt in die Nacht und finde auch in anspruchsvollen Tagen in einen geruhsamen Schlaf!
WarmUp „Funktionelles Dehnen“
Diese Übungsfolge von Joshua eignet sich ideal als WarmUp vor den anderen Workouts auf dieser Plattform. Viel Spaß!
Couple Workout
Selina und Joshua präsentieren Euch das Partner-Workout für Zuhause!
Krisenernährung by Christian
In seinem Video teilt unser Personal Trainer und Ernährungsexperte Christian Miess seine persönlichen Ernährungsstrategien in Zeiten der Corona-Krise mit Euch. Fragen & mehr Infos: Nutzt gerne das Kontaktformular!
WarmUp „Mobilisation“
Nutzt dieses Video von Franzi um Euch optimal für die Workouts aufzuwärmen.
Kickboxen mit Christian
Unser Personal Trainer liefert ein Power-Workout für Euer Wohnzimmer!
Würzige Kartoffellasagne
