Dance WarmUp

Nutze dieses kurze WarmUp mit Jessi um optimal für die anderen Workouts in Schwung zu kommen.

Rehasport für Einsteiger

Franzi präsentiert Euch Rehasport-Gymnastikübungen für zuhause. Bleibt mobil und haltet den Stoffwechsel am laufen!

Good night stretching

Starte im wahrsten Sinne entspannt in die Nacht und finde auch in anspruchsvollen Tagen in einen geruhsamen Schlaf!

Couple Workout

Selina und Joshua präsentieren Euch das Partner-Workout für Zuhause!

Krisenernährung by Christian

In seinem Video teilt unser Personal Trainer und Ernährungsexperte Christian Miess seine persönlichen Ernährungsstrategien in Zeiten der Corona-Krise mit Euch. Fragen & mehr Infos: Nutzt gerne das Kontaktformular!