Quark-Joghurt-Eiweiß
Gesundes Süßes für zwischendurch!
Champignon-Omelette
Lecker & gesund!
LowCarb Quarkkuchen
Lecker & gesund backen ;-)!
LowCarb Schoko-Pancakes
Lass es Dir schmecken 😉
Eiweiß-Tipp: Creme Brulée
Für alle Feinschmecker unter Euch: Die beliebte Nachspeise mit INKO-Eiweißpulver. Guten Appetit ;-)!
Pilates
Stärke Dein Körpergefühl mit Katja bei Ihrem Pilates-Workout! Wir wünschen Dir viel Spaß!
Step & Style
Barbara zeigt Euch ein Stoffwechsel-Workout mit Partien aus Kraft und Ausdauer. Ganz ohne Step 😉
Strength & Relax
Genießt dieses tolle Workout mit Barbara.
Meditation
„Einfach mal abschalten“ mit Barbara in einer Meditation.
Dehnen nach Fahrradfahren & Joggen
Bei schönem Wetter und warmen Temperaturen treibt es viele von Euch an die frische Luft. Josh präsentiert Euch ein passendes Dehnprogramm um einseitige Haltungen und Belastungen auszugleichen.
